Kurse

Kurse im Treffpunkt "wirRauner"


Eichendorffstr. 73, 73230 Kirchheim u. Teck

Da uns die Vorsicht weiterhin begleitet, werde ich die Kurse nur in kleinen Gruppen unterrichten mit max. 5 Teilnehmerinnen (TN).

Damit ich weiterhin die gleiche Anzahl an Kursplätzen anbieten kann, gibt es

2 Kurse am Mittwochabend.


Kurs 1: von 18:30 bis 19:40              Kurs 2: von 20:00 bis 21:10


Dazwischen wird ausreichend gelüftet und desinfiziert.
Wichtig: Vergesst bitte nicht bei der Anmeldung die Kurszeit anzugeben.



Kurs A



Frühjahr

2021


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Kurs B



Sommer

2021


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Kurs C

 

 

 

Spätsommer

/ Herbst 2021


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Kurs D 



Winter

 2021


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Der Zyklus der vier Jahreszeiten ist ein Kreislauf der Natur, der jedes Jahr zuverlässig wiederkehrt,  aber nie der gleiche ist.  Er hat sowohl Annehmlichkeiten wie Herausforderung für uns parat, genauso wie die verschiedenen Lebensphasen einer Frau.  Besonders die Wechseljahre scheinen für uns mit mehr Herausforderungen einherzugehen  wie mit Annehmlichkeiten. In allen Kursen wird  die jahreszeitlich voherschende Energiequalität berücksichtigt,  wie sie in den chinesischen Energielehren beschrieben sind.


In meinen Kursen erlernen Sie Übungen aus dem DanDaoSystem nach der Meisterin Zhou Yi.  Alle Bewegungsabläufe werden von mir  anschaulich vermittelt, damit sie jeder zu Hause ausüben kann.  Wenn Sie an allen 4 Kursen teilnehmen, haben Sie ein komplettes System mit vielen Übungen kennen gelernt. Diese  können Sie als Übungsreihe oder auch einzeln je nach Bedarf zu Hause durchführen.


Bei regelmäßigem Üben (20 min täglich) werden Sie die positive Wirkung auf Körper und Geist schnell spüren. Qi Gong wird meistens im Stehen ausgeführt, manchmal auch im Sitzen bzw. im Liegen.


Bitte kommen Sie zu den Kursen in bequemer Kleidung. Leichte Schuhe oder warme Socken, sowie eine Decke und evtl. etwas zum Trinken sind mitzubringen.