Kurse

Kurse im Treffpunkt "wirRauner"


Eichendorffstr. 73, 73230 Kirchheim u. Teck


Wir üben wieder!!


Liebe Qigong Damen,


die Übungsgruppen im Treffpunkt "wirRauner" haben begonnen. Wir üben in kleinen Gruppen von max. 5 Teilnehmerinnen/Gruppe.


Wie gewohnt immer mittwochs. Letzter Termin 11. August 2021.

Gruppe 1 von 18:30 bis ca.19:45 (Fortgeschrittene)

Gruppe 2 von 20:00 bis ca.21:15 (Neueinsteiger)


Nach den Sommerferien hoffe ich wieder reguläre Kurse anbieten zu können. Die Termine gebe ich dann noch rechtzeitig bekann.



Optional  bei schönem und trockenem Wetter Draußen und in der Natur


 Start um 19:00 Uhr


Bitte nehmt 1 Tag vor Beginn mit mir Kontakt auf, damit es keine Missverständnisse im Hinblick auf den Übungsort gibt.


Treffpunkt im Freien: Parkplatzs des Friedhofes /TSV-Sportplatzx im Ortsteil Jesingen.

In der Ortsmitte von Jesingen zwischen Rathaus und Kirche in Richtung Ohmden fahren. Nach dem Friedhof rechts zu den Sportanlagen Lehenäcker abbiegen.

Bis zum Übungsplatz sind es dann noch etwa 5 min. zu Fuß. Es lohnt sich.


Bitte kommt in bequemer Kleidung, lieber etwas mehr anziehen als zu wenig und bringt ggfs. etwas zu trinken mit. Wenn ihr gerne Barfuß übt, empfiehlt es sich eine Decke oder eine Isomatte mitzunehmen. Hinweis: die nächste Toilette ist ca. 10min entfernt.


Damit ich zeitnah anfangen kann, wäre es toll, wenn ich spätestens 1 Stunde vor Beginn eine Nachricht erhalte wer alles dabei ist. Gerne per SMS/ Whats-up oder Telegramm.


Meine Nummer ist: 0179-8596620. 

Für den Sport im Freien brauchen wir derzeit keinen Nachweis nach der 3G-Regel.



Der Zyklus der vier Jahreszeiten ist ein Kreislauf der Natur, der jedes Jahr zuverlässig wiederkehrt,  aber nie der gleiche ist.  Er hat sowohl Annehmlichkeiten wie Herausforderung für uns parat, genauso wie die verschiedenen Lebensphasen einer Frau.  Besonders die Wechseljahre scheinen für uns mit mehr Herausforderungen einherzugehen  wie mit Annehmlichkeiten. In allen Kursen wird  die jahreszeitlich voherschende Energiequalität berücksichtigt,  wie sie in den chinesischen Energielehren beschrieben sind.


In meinen Kursen erlernen Sie Übungen aus dem DanDaoSystem nach der Meisterin Zhou Yi.  Alle Bewegungsabläufe werden von mir  anschaulich vermittelt, damit sie jeder zu Hause ausüben kann.  Wenn Sie an allen 4 Kursen teilnehmen, haben Sie ein komplettes System mit vielen Übungen kennen gelernt. Diese  können Sie als Übungsreihe oder auch einzeln je nach Bedarf zu Hause durchführen.


Bei regelmäßigem Üben (20 min täglich) werden Sie die positive Wirkung auf Körper und Geist schnell spüren. Qi Gong wird meistens im Stehen ausgeführt, manchmal auch im Sitzen bzw. im Liegen.


Bitte kommen Sie zu den Kursen in bequemer Kleidung. Leichte Schuhe oder warme Socken, sowie eine Decke und evtl. etwas zum Trinken sind mitzubringen.